Kemikler ne zamana kadar kalınlaşır? Büyümenin sonunda (yaklaşık 20 yaş) büyüme plakası tamamen kaybolur ve diyafiz ve epifiz birlikte kemikleşir. Kemik kırıkları, ameliyatlar ve diğer mekanik travmalar, ayrıca büyüme plakası alanındaki radyasyon da büyümenin durmasına ve kemiğin büyümesinin durmasına neden olabilir. Kemiklerin kalınlaşması için ne yapılmalı? Kemik yoğunluğunun artırılması düzenli yürüyüş, koşu, bisiklet ve vücut ağırlığını güçlendirme egzersizleri gibi egzersizlerle sağlanabilir. Yeterli D vitamini ve kalsiyum alımı osteoporozun hem önlenmesinde hem de tedavisinde en önemli unsurlardan biridir. 18 yaşından sonra kemik gelişir mi? Geç ergenliğin özellikleri: Fiziksel gelişim tamamlanmaya devam eder. Tüyler görünür. Kemik gelişimi 18 yaşına kadar tamamlanır. Kemik…
Yorum Bırak