Antep fıstığı bağırsak çalıştırır mı? Bir porsiyon (yaklaşık 50 adet) fıstık 156 kcal içerir ve 6 gram protein ve 3 gram lif içerir. Bu nedenle diğer kuruyemişlere göre kalorisi daha düşük, protein ve lifi daha yüksektir. İçerdiği lif sayesinde bağırsak sağlığını düzenler ve orada emilimi artırır. Taze Antep fıstığı çok yenirse ne olur? Aşırı tüketimi kilo alımına neden olur. Yağ oranı yüksek olduğundan yağlı karaciğeri artırır ve cilt yüzeyinde sivilceye neden olur. Ayrıca kolesterol seviyelerini de artırır. Ayrıca içerdiği protein bağışıklık sisteminin maddeleriyle savaşabilir ve böylece alerjik reaksiyona neden olabilir. Antep fıstığı kabız yapar mı? Fındıkların kabızlığa neden olan yiyeceklerden…
Yorum Bırak