Fasulye’de B12 var mı? 100 gram yeşil fasulye 37 mikrogram folat içerir. Folik asitle birlikte vücutta kullanılan B12 vitamini, hücrelerdeki DNA sentezinde rol alan en önemli vitamindir ve hücre sağlığı açısından oldukça önemlidir. Kuru fasulyede en çok hangi vitaminler var? Kalori BilgisiBesin Değeri100 gram başına100 gram için Günlük Değerin %’si*A Vitamini67,0 IU% 1,3C Vitamini2,5 mg% 4,2Potasyum927,0 mg% 26,5Kalsiyum141,0 mg% 14%. Baklagillerde B12 var mı? Kuru baklagiller aynı zamanda B vitamini kaynağıdır. İçerdiği B12’nin yanı sıra sinir sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunan tiamin, riboflavin, niasin ve folik asit gibi B vitaminlerini de içerir. Kuru bakliyatlarda hangi vitaminler var? Baklagiller ayrıca demir,…
Yorum Bırak