Diyette ev yapımı çiğ köfte yenir mi? Diyet yapan kişilerin de çiğ köfte tüketmesi mümkündür. Ara öğün olarak 2-3 çiğ köfte iyi bir tercih olabilir. Hazırlanmasında kullanılan bulgurun lif içeriğinin yüksek olması nedeniyle kan şekeri seviyelerini dengeler ve sindirim sisteminin çalışmasına katkı sağlar. Ev yapımı çiğ köfte kaç kalori? Diğer boyutlar: 1 porsiyon – 223 kcal, 100 gr – 298 kcal, daha fazlası… Ev yapımı köfte kilo aldırır mı? Çiğ köftede tuz, yağ, salça ve baharatlar ölçülü miktarda kullanıldığında kilo alımına etki etmez. Ancak yüksek kalorili malzemelerle hazırlanan çiğ köfteler düzenli olarak büyük porsiyonlarda tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Karatay…
Yorum Bırak